Sesiones Individuales Personalizadas

Seas la mejor versión de ti mism@, una persona sana, segura y exitosa.

Sesiones Individuales Personalizadas, Online o Presenciales, para trabaja a varios niveles con un único modelo:

Ejercicios para el cuerpo físico aptos PARA TODOS (incluso para las personas que no tienen disposición a hacer ejercicios de gimnasio o yoga)

Ejercicios para la respiración, aprendiendo a respirar como personas relajadas y seguras, nos transformamos en aquellas personas

Ejercicios para la mente – Mindfulness para todos, para personas de cualquier edad/religión. Se trabaja en desarrollar la presencia en el día a día hasta poder gestionar cualquier situación y emoción sin dejarnos dominar por ella

Sesión individual de 1 hora – 50 Euros

Paquetes:

Ciclos de 5, 8 o 10 Sesiones (de 2 horas cada aprox)

1:1 online
(videoconferencia) o presenciales (1 sesión por semana) que
incluyen:

Clases de Respiración para descubrir si tenemos bloqueos en nuestra respiración y soltarlos, aprendiendo a respirar de forma más completa y profunda. Esto ayuda muchísimo a gestionar y finalmente
eliminar la ansiedad.

Movimientos sencillos de Stretching y Yoga, para soltar tensiones, mejorar la postura, estar más relajados y respirar correctamente, adaptados a la condición física de cada persona.

Programa de Mindfulness para desarrollar presencia y aprender a gestionar las emociones y los problemas del día a día – Aprenderás a meditar y a encontrar una calma interior – Sin tener que cambiar creencias o religión!

Beneficios:

Precios

¡Inviertas en tu bienestar, aposta por ti!