Sesiones Individuales Personalizadas

 

Seas la mejor versión de ti mism@, una persona sana, segura y exitosa.

 

 

Sesiones Individuales Personalizadas, Online o Presenciales, para trabaja a varios niveles con un único modelo:

  • Ejercicios para el cuerpo físico aptos PARA TODOS (incluso para las personas que no tienen disposición a hacer ejercicios de gimnasio o yoga)

 
  • Ejercicios para la respiración, aprendiendo a respirar como personas relajadas y seguras, nos transformamos en aquellas personas

 
  • Ejercicios para la mente – Mindfulness para todos, para personas de cualquier edad/religión. Se trabaja en desarrollar la presencia en el día a día hasta poder gestionar cualquier situación y emoción sin dejarnos dominar por ella

 

Opciones:

Ciclos de 5, 8 o 10 Sesiones (de 2 horas cada aprox)

1:1 online
(videoconferencia) o presenciales (1 sesión por semana) 
que
incluyen:

 

  • Clases de Respiración Armónica para descubrir si tenemos bloqueos en nuestra respiración y soltarlos, aprendiendo a respirar de forma más completa y profunda. Esto ayuda muchísimo a gestionar y finalmente
    eliminar la ansiedad.

 
  • Movimientos sencillos de Stretching y Yoga, para soltar tensiones, mejorar la postura, estar más relajados y respirar correctamente, adaptados a la condición física de cada persona.

 
  • Programa de Mindfulness para desarrollar presencia y aprender a gestionar las emociones y los problemas del día a día – Aprenderás a meditar y a encontrar una calma interior – Sin tener que cambiar creencias o religión!

 

 

Beneficios:

 

  • Mejora flexibilidad del cuerpo y la salud física

  • Aumenta autoestima/seguridad

  • Mejora/elimina el problema de insomnio

  • Va mejorando dolores físicos debidos a tensión etc

  • Mejora el foco/atención

  • Aprende a gestionar las emociones

  • Mejora/Elimina la ansiedad

  • Aumenta lucidez mental

  • Ayuda a cambiar malos hábitos de vida y substituir con hábitos saludables

  • Elimina la sensación de cansancio y falta de energía

 

Precios

¡Inviertas en tu bienestar, aposta por ti!
Programa Plata
(Valorado en 500 Euros)

€350

  • 5 Sesiones Online o Presencial
  • Personalizadas y adaptadas a tus necesidades
  • Una sesión cada semana o 10 días
  • Opción de pagar en dos cuotas
Programa Oro
(Valorado en 800 Euros)

€500

  • 8 Sesiones Online o Presencial
  • Personalizadas y adaptadas a tus necesidades
  • Una Sesión cada semana o 10 días
  • Opción de pagar en dos cuotas
Programa Platino
(Valorado en 1000 Euros)

€600

  • 10 Sesiones Online o Presencial
  • Personalizadas y adaptadas a tus necesidades
  • Una Sesión cada semana o 10 días
  • Opción de pagar en dos cuotas

Toma la decisión de sanar tu vida