El Yantra Yoga, el Yoga Tibetano del Movimiento, es una de las tradiciones de yoga más antiguas del mundo y pertenece a la tradición tibetana.
Su caracteristica es la combinación de posiciones y movimientos con una respiración plenamente consciente y que sigue un patrón rítmico.
Se trata de un método para coordinar y armonizar la energía del cuerpo a través de los diferentes tipos de respiración y de retención de la respiración, para que la mente pueda encontrar su equilibrio.
A través de esta práctica se relaja, coordina y armoniza nuestra energía, se mejora la salud, se obtiene calma y presencia, y se experimenta en profundidad el verdadero significado de estar relajado, naturalmente relajado.
Este método es muy útil para todo el mundo, sin importar si eres una persona espiritual o no, joven o mayor, flexible o menos flexible.
Cualquiera lo puede aplicar para conseguir un completo bienestar de cuerpo y mente.
Cursos intensivo y clases semanales
y Online (Zoom)
En inglés con traducción al español
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Clases semanales de Yantra Yoga
Clases semanales
en el centro Lakshmi Yoga
en Playa Paraíso
Martes y Jueves
10,00 – 11,15.
Curso de Yantra Yoga Online en inglés,
Viernes 17,30 – 18,45 (horario Tenerife).
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